14. července 2026 v 07:00Mat SCULPT

Dynamická lekce vycházející z principů Pilates, zaměřená na tonování a formování těla a kontrolu pohybu.
Pracujeme s vlastním tělem, tempem a výdrží, s důrazem na přesné provedení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému.
Lekce se soustředí především na střed těla, koordinaci a vědomou práci v pohybu.
Ideální pro všechny, kdo hledají aktivní lekci se silným Pilates základem.