Barre s extra dávkou síly!

Lekce kombinuje silový trénink a Barre. V první polovině se zaměříme na budování síly pomocí činek a funkčních cviků. Druhá polovina patří Barre, dynamickým pohybům inspirovaným baletem, které kombinují kontrolované pohyby, výdrž a intenzivní práci svalů.

Výsledkem je komplexní trénink celého těla, který rozvíjí sílu, stabilitu, svalovou vytrvalost a koordinaci.

Ideální pro všechny, kdo chtějí posilovat, ale zároveň milují energii a eleganci Barre.