Dynamická lekce pro celé tělo, která propojuje prvky barre, funkčního a silového tréninku. Kombinuje silové a funkční cviky s technikami inspirovanými barre, jako jsou kontrolované pohyby, pulzy, izometrické výdrže a práce se stabilitou. Charakteristické je střídání silových a funkčních sekvencí s přesnou a kontrolovanou prací typickou pro barre.